INGREDIENTES
🔼 4cs de sopa flocos de aveia
🔼 1c de sopa sementes de linhaça
🔼 Canela q.b.
🔼 Água q.b.
PREPARAÇÃO
Colocar num tacho os flocos de aveia e as sementes de linhaça. De seguida cobra com água, até estes não se notarem.
Em lume médio (nível 8) mexa sempre, sem nunca parar, neste momento pode adicionar temperos, como a canela ou mel, caso queira adoçar, eu dispenso.
Vai chegar a ponto que as papas vão engrossar. Quando estiver com a consistência de papa cremosa (nem 5 minutos demora) desligue o lume e deite para um prato.
Adicione tudo o que desejar, como fruta, sementes, manteigas saudáveis, quadrado de chocolate, tudo o que desejar. Apenas tenha imaginação!
