WAFFLES II SABORES

Remember, when your body is hungry,
 it wants Nutrients, not calories.






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INGREDIENTES


🔼 1 ovo
🔼 1 laranja (sumo)
🔼 1 + ½ bebida de arroz
🔼 2cs de chá óleo de coco
🔼 2cs de sopa linhaça moída
🔼 1 chávena farinha de aveia
🔼 ½ chávena farinha de arroz
🔼 2cs de chá fermento em pó
🔼 2cs de sopa cacau puro
🔼 Canela q.b.

UTENSÍLIOS
🔼 Máquina de waffles


PREPARAÇÃO

Bata o ovo com a bebida de arroz e o sumo de laranja. Leve ao microondas o óleo de coco até ficar derretido e junte ao preparado anterior.
Adicione a linhaça e as farinhas ao preparado anterior, mexendo sempre, adicione o fermento.
Divida a massa por duas tigelas de igual tamanho.
Numa das taças, adicione o cacau e mexa bem. Noutra taça, adicione canela e mexa bem.


Ligue a máquina das waffles. Deixe aquecer um pouco.
Deite duas a três colheres da massa de cacau e o resto da outra massa. Deixe cozer 4 minutos.
Faça o mesmo para o resto da massa.
Sirva quente com os seus toppings preferidos!



 TEMPO DE PREPARAÇÃO   PORÇÕES 
 TEMPO DE COZEDURA 

2 minutos  6   4 minutos  ISENTO DE LACTOSE