Os smoothies são perfeitos, seja qual for a estação.
Nunca está muito frio para fazer um smoothie incrível
e este faz-se em menos de 5 minutos.
INGREDIENTES
🔼 1/2 banana
🔼 2 kiwis
🔼 1c chá de manteiga de manteiga de amêndoa
🔼 50 a 100ml de bebida de amêndoa
TOPPINGS
🔼 granola
🔼 frutos vermelhos
PREPARAÇÃO
Comece por descascar as frutas e coloque numa liquidificadora.
De seguida, acrescente a manteiga de amêndoa e a bebida de amêndoa aos poucos. (vá vendo a consistência que gosta mais - mais líquido mais bebida de vegetal). Triture muito bem durante uns 40 segundos.
A consistência é ao seu gosto, se desejar mais líquido coloque mais bebida de amêndoa.
Sirva, decore com granola, frutos vermelhos, desfrute.
| TEMPO DE PREPARAÇÃO | PORÇÕES |  | UTENSÍLIOS
|
| 3 minutos | 1 | ISENTO DE LACTOSE | LIQUIDIFICADORA |
