You are what you eat.
INGREDIENTES
🔼 Massa integral q.b.
🔼 ½ Abacate
🔼 Limão
🔼 Limão
🔼 Temperos a gosto
🔼 Brócolos Bimi
🔼 Sementes de cânhamo
🔼 Brócolos Bimi
🔼 Sementes de cânhamo
Comece por cozer, em separado, a massa e os brócolos na quantidade que desejar. Enquanto coze, parta um abacate ao meio e retire o recheio, colocando-o numa tigela. Esmague o abacate com a ajuda de um garfo e regue-o com gotas de limão, flor de sal e pimenta (ou então os seus temperos preferidos). Optei por colocar sementes de cânhamo em cima. (são uma fonte completa de proteína).
Quando a massa estiver pronta, misture o abacate até este estar completamente envolvido.
Sirva a gosto e delicie-se.
TEMPO DE COZINHAR |
PORÇÕES
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15 MINUTOS | 1 |